Формат: PAL Региональный код: 5 Звуковые дорожки: Dolby Digital 2.0 Русский Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1) Субтитры: В ролях: Вадим Старов данном учебно-методическом пособие представлены уникальные методики построения натурального, безопасного и эффективного силового трен для развития феноменальной силы рук - методиками, которые на протяжен многих лет успешно пользовались представители славных традиций Русской Богатырской Школы. Содержание: Часть 1: Теоретические основы развития силы Часть 2: Базовый силовой тренинг рук