Формат: PAL Региональный код: Звуковые дорожки: Русский Формат изображения: В ролях: Алена Мордовина Программу ведет Алена Мордовина, инструктор. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. Что же такое йогалатес на практике? Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, состоящий из более чем 40 поз. Он основан на правильном дыхании и одновременном воздействии физической нагрузки на все группы мышц. Активно работают даже труднодостижимые мышцы, находящиеся близко к скелету и вдоль позвоночника, что создает хороший мышечный баланс. В результате: • ваши мышцы обретают тонус, силу и выносливость; • усиливается кровообращение; • увеличивается растяжка и гибкость; • ваши движения становятся грациозными и плавными; • улучшается координация движений; • вы приобретаете великолепную осанку; • теряете лишние килограммы безвозвратно; • повышается ваша работоспособность и сопротивляемость стрессам. Наш фильм предлагает вам уникальную программу: мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы с вашим телом. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес неслучайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты – вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела. Йогалатес откроет вам секрет, как стать красивой и женственной!