Формат: PAL (Keep case)
Региональный код: 0 (All)
Тип диска: DVD-5
Субтитры: Русский / Английский
Звуковые дорожки:
Русский Закадровый перевод Dolby Digital 5.1
Английский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)

Йога против шейного спондилеза
Позвоночник - одна из сложнейших и важнейших частей человеческого организма. Шейный спондилез, болезнь спины, может вызвать сильный дискомфорт и боль. Йога показывает нам, как можно исключить подобное заболевание из нашей жизни, выполняя асаны, которые помогают позвоночнику быть сильным и гибким.

Йога и пищеварительная система
Хорошее пищеварение, всасывание и вывод - части здоровой пищеварительной системы. Некоторые наиболее распространенные заболевания пищеварительной системы, такие как гастрит и повышенная кислотность, могут принести много неудобств, снизить вашу производительность и жизненную силу. Некоторые йогасаны обеспечивают здоровье и правильную работу вашей пищеварительной системы. Йога помогает избежать распространенных заболеваний пищеварительной системы и обеспечить ей правильную работу и здоровье.

Программа серии "Вперед!" описывает программу упражнений йоги, разработанную Йогачаром Авниш Тивари и продемонстрированную Доктором Адити Говитрикар (Мисс Мира 2000).