США. 2010г. 18+
Дополнительная информация:
Формат: PAL
Региональный код: 5
Звуковые дорожки: Русский Закадровый перевод Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
В ролях: Джиллиан Майклс
Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка - какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой! Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Каждая тренировка рассчитана всего на 30 минут. Начните занятия с первого уровня сложности, а по истечении трех недель переходите ко второму, более интенсивному. Такой подход позволит за короткий срок добиться изумительных результатов! Рекомендуется запастись ковриком и легкими гантелями. Прежде чем выполнять упражнения, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
|
