Россия. 2010г. 18+
Дополнительная информация:
Формат: PAL
Региональный код:
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения:
В ролях: Павел Артемьев
Программу ведет Павел Артемьев, преподаватель йога-терапии. Эффективный комплекс для спины: • Профилактика остеохондроза • Ровный позвоночник • Гордая осанка • Красивая шея Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы. В нашем фильме: под руководством опытного преподавателя вы изучите специальный комплекс и позы йоги, направленные на оздоровление позвоночника и суставов. Со временем вы сможете находиться в позах более длительное время, не уставая, что будет способствовать более глубокому расслаблению излишне напряжённых мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом. В результате занятий: • предотвращается развитие остеохондроза; • укрепляется мышечный "корсет"; • снимаются приступы боли; • выравнивается и вытягивается ваш позвоночник; • формируется благородная осанка, гибкость и грация. Не позволяйте вашим мышцам становиться дряблыми: без мышечного корсета ваши позвонки могут сдвинуться и защемить сосуды и нервы. Благодаря практике йоги вы сможете привести мышцы в нормальный тонус, который будет держать весь позвоночник. Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка – все это признаки молодого, здорового, красивого и уверенного в себе человека. Это про вас?
|
