Россия. 2010г. 18+
Дополнительная информация:
Формат: PAL
Региональный код: 0
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1)
В ролях: Наталья Ильина
Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого - ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в результате - боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные "друзья" плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой. В ходе таких занятий происходит: растяжка "зажатых" мышц спины и шеи;снятие боли в плечах и спине;прилив энергии;постепенное исправление и улучшение осанки. Ваш позвоночник автоматически "запоминает" правильные позы, навсегда изменяя очертания тела. Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!
|
