США. 2009г. 18+
Дополнительная информация:
Формат: PAL Региональный код: 5 Звуковые дорожки: Dolby Digital 2.0 Русский Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Добро пожаловать в захватывающий мир йоги! С помощью трех комплексов упражнений, входящих в эту программу, Вы сможете сделать первые шаги на пути к здоровью и красоте. Эти упражнения, или правильнее сказать осаны, просты для выполнения. С ними может справиться любой. Выполняя их в удобном для Вас темпе, Вы сможете сделать свое тело более сильным и гибким – таким, каким даже представить не могли! Содержание: Йога для начинающих (45 мин.) Вводный курс йоги для новичков, охватывающий упражнения для всего тела с головы до пят. Утро: Ваше тело и разум просыпаются (10 мин.) Упражнения, которые придадут заряд бодрости Вашему телу и разуму. Вечер: Расслабляемся и успокаиваемся (10 мин.) Расслабьтесь, восстановите энергию и эмоциональное состояние в конце напряженного дня.
|