Россия. 2010г. 18+
Дополнительная информация:
Формат: PAL
Региональный код:
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1)
В ролях: Елена Скачко
Расстаемся с первыми 4 кг! Хотите похудеть? Но таблеткам не доверяете, в спортзал некогда, едите, когда получится? В первой части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения – комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе. Из фильма вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат! Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет – комбинирование здорового питания и физической нагрузки. Если ваше решение быстро похудеть серьезно — начинайте заниматься сейчас! Программу ведет Елена Скачко – фитнес тренер, инструктор групповых программ.
|
