США. 2006г. 18+
Дополнительная информация:
Формат: PAL Региональный код: 5 Звуковые дорожки: Dolby Digital 2.0 Русский Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
В ролях: Кэти Смит
"Какие упражнения наиболее эффективны для того, чтобы избавиться от лишнего веса и привести в тонус мышцы? Как сделать занятия интересными, чтобы они не превращались в рутину? За долгие годы работы тренером по фитнесу я нашла ответы на эти вопросы и результаты моей работы сейчас перед Вами. Это три популярных классических комплекса упражнений, которые уже опробовали миллионы людей по всему миру и которые могут быть полезны и Вам". (Кэти Смит) Основной комплекс Состоит из упражнений для улучшения кровообращения с умеренной нагрузкой, который повысит выносливость организма и позволит подготовить его к более серьезной работе. Кроме того, Вы сможете привести в тонус мышцы брюшного пресса, ног и ягодиц и избавиться от излишка калорий в течении дня. Комплекс для победителей 12-недельная программа тренировок с повышенной нагрузкой, которая позволит вам серьезно поработать над вашим телом. Неделя за неделей вы сможете наблюдать, как изменяется Ваша фигура, укрепляются мышцы, выпрямляется осанка и улучшается обмен веществ. Комплекс для похудения Только специальные упражнения, разработанные Кэти, с помощью которых Вы сможете наиболее эффективно бороться с лишним весом и максимально похудеть за короткий срок.
|