США. 2005г. 18+
Дополнительная информация:
Формат изображения: PAL, 4:3
Регион: 5
Звук:
русский Dolby Digital 2.0
Тип диска: DVD-5
Как защититься от человека, который намеревается напасть на вас?
Что делать, если грабитель нападает на вас сзади?
Как себя вести, если нападающий пытается душить вас?
Что делать, если нападающий гораздо больше вас?
Как получить психологическое преимущество, когда вам угрожают?
Этот фильм не сделает из вас бойца-профессионала, но расскажет о простых и очень эффективных способах самозащиты, которые могут помочь вам вырваться из рук хулигана или насильника в случае необходимости. В фильмы представлены несколько уроков с основными приемами самообороны, отобранные с учетом специфики нападения на женщин. Подробно описаны способы освобождения от захватов шеи, запястьев рук и др. Эти приёмы просты и рассчитаны на людей, не обладающих большой физической силой и специальной подготовкой. И самое главное - они могут однажды спасти вашу жизнь.
|